新年“斷舍離”操作手冊(cè)，丟掉這100樣?xùn)|西，讓家更美好！

在過(guò)去，我們習(xí)慣于為生活做“加法”。

家里每添置一樣?xùn)|西，幸福感就會(huì)油然而生，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)代的物質(zhì)太匱乏了，家里的家具、物件堆砌得越多，也就越能提升自己的生活品質(zhì)，帶來(lái)巨大的滿足感。

而如今，“減法”時(shí)代的到來(lái)，讓我們學(xué)會(huì)了對(duì)物品進(jìn)行舍棄和精簡(jiǎn)，剔除那些無(wú)意義的東西，大量留白、少量陳設(shè)，不讓過(guò)度的物質(zhì)欲望捆綁了自己，才能讓生活回歸真正的簡(jiǎn)單。

• 通過(guò)收拾物品來(lái)了解自己，整理自己內(nèi)心的混沌，我們?cè)谡砑依锲茽€兒的同時(shí)，也在整理內(nèi)心的破爛。斷舍離的主角是我們自己，而不是物品。

• 斷舍離是通過(guò)收拾的過(guò)程了解并喜歡上真實(shí)的自己，實(shí)現(xiàn)自我肯定。

• 占4%-15%的看得見(jiàn)的世界與看不見(jiàn)的世界形態(tài)是相似的，所以在看得見(jiàn)的世界里行動(dòng)起來(lái)，就會(huì)對(duì)看不見(jiàn)的世界以及更加看不見(jiàn)的世界產(chǎn)生影響。

• 和物品成為好朋友，懂得篩選和使用物品。物品被使用了才有價(jià)值，每一樣物品都應(yīng)該有自己的位置，同樣的物品會(huì)因?yàn)閳?chǎng)合的不同變得有用或者無(wú)用。不斷地淘汰迭代手頭的產(chǎn)品，也會(huì)讓自己變得越來(lái)越高級(jí)。

/ 扔?xùn)|西清單 /

玄關(guān)

1. 一年以上沒(méi)穿的鞋子

2. 舊的、不合腳的、同款過(guò)多的鞋子都考慮淘汰一批吧

3. 破損、變形拖鞋（推薦家中常備一次性拖鞋，為訪客準(zhǔn)備）

4. 鞋盒（太占空間，還阻礙視線讓你忘記鞋的存在，統(tǒng)統(tǒng)扔掉）

5. 買(mǎi)鞋送的無(wú)紡布袋（以為有用，其實(shí)從來(lái)不用）

6. 過(guò)期、干涸的鞋油/鞋蠟

7. 已經(jīng)很臟的擦鞋布（推薦使用一次性抽拉式擦鞋布）

8. 骨架折斷的雨傘

9. 生銹的剪刀、小刀

10. 劣質(zhì)的不太可能再用的一次性雨衣

廚房

1. 過(guò)了保質(zhì)期的食物

2. 長(zhǎng)蟲(chóng)發(fā)霉的食物

3. 冰箱冷凍室里忘記了儲(chǔ)藏時(shí)間的冷凍食物

4. 不喜歡吃的零食糖果（下次也別買(mǎi)了）

5. 已經(jīng)不脆的瓜子堅(jiān)果

6. 已經(jīng)風(fēng)干的蔬菜水果

7. 別人送的但不想吃的土特產(chǎn)

8. 開(kāi)了封都記不起上次使用時(shí)間的調(diào)味品

9. 過(guò)期的火鍋底料、醬料佐料、果醬、巧克力醬、蜂蜜等

10. 方便食品里的調(diào)味包

11. 根本不會(huì)用的超市商場(chǎng)贈(zèng)品杯

12. 攢了一大把的酸奶吸管

13. 吃蛋糕時(shí)沒(méi)用完的一次性刀叉

14. 外面打包回來(lái)的一次性飯盒（被定義成一次性，但在家里正兒八經(jīng)被多次使用）

15. 積攢的一次性餐具（紙杯紙碟）

16. 東西已經(jīng)吃完的包裝盒罐

17. 淘汰下來(lái)的電飯鍋、高壓鍋等烹飪工具

18. 破舊生銹不再使用的鍋

19. 缺了角或有裂痕的碗、餐盤(pán)、杯子

20. 從來(lái)不用的桌布、桌墊

21. 已經(jīng)看不出原來(lái)顏色的筷子

22. 一時(shí)興起買(mǎi)回來(lái)卻沒(méi)行動(dòng)的烘焙材料

23. 臟兮兮的抹布洗碗巾

24. 發(fā)霉的切菜板（換一塊真不需要多少錢(qián)）

25. 各種外賣(mài)單（打開(kāi)app就夠了）

26. 用不過(guò)來(lái)的五顏六色的塑料盆

客餐廳

1. 不會(huì)再聽(tīng)的CD

2. 不會(huì)再看的VCD/DVD

3. 沒(méi)啥特別意義的公仔玩具（保留最喜歡5個(gè)以內(nèi)）

4. 做工粗糙純屬積灰的旅游紀(jì)念品

5. 各種宣傳資料、傳單

6. 過(guò)期的優(yōu)惠券

7. 過(guò)多囤積的塑料袋、垃圾袋

8. 過(guò)期藥品

9. 以為會(huì)用到的打包發(fā)泡紙

10. 攢了一堆看似質(zhì)量好的購(gòu)物袋

11. 拆包忘了時(shí)間的零食

12. 已經(jīng)看不出顏色的桌墊/桌布

13. 混在一起牌面不全的撲克

14. 缺胳膊少腿、寫(xiě)不出字的筆

15. 枯萎的植物

16. 空酒瓶

17. 空茶葉罐

18. 飯館帶回的紙巾/濕巾（如果不能馬上用完就盡快清理吧）

19. 換下來(lái)的燈泡/燈（即便還好用實(shí)際也不會(huì)再用）

20. 咖啡館或酒店帶回來(lái)的一次性茶包、糖包

衛(wèi)生間

1. 看不出顏色、干巴巴沒(méi)有任何質(zhì)感的毛巾

2. 攢了超過(guò)3塊的舊毛巾（當(dāng)抹布或擦地并不好使）

3. 開(kāi)封一年都沒(méi)用完的洗滌用品

4. 去年夏天打開(kāi)但沒(méi)用完的防曬霜

5. 從酒店拿回來(lái)的各類洗漱套裝

6. 過(guò)期的護(hù)膚品

7. 用了發(fā)現(xiàn)并不適合的護(hù)膚品

8. 開(kāi)封很久都沒(méi)用完的身體乳

9. 已經(jīng)沒(méi)彈性的扎頭發(fā)繩

10. 只有一個(gè)頭卻有七八個(gè)發(fā)箍，清理一些吧

11. 用不完也不會(huì)再用的洗發(fā)水沐浴露

12. 各式各樣護(hù)膚品小樣（要么盡快用掉，要么扔）

13. 用了3個(gè)月以上的牙刷

14. 用到只剩片沒(méi)法抓的肥皂

15. 已經(jīng)不好用的清潔工具

16. 舊牙刷（總覺(jué)得可以當(dāng)刷子用，實(shí)際并不會(huì)用）

17. 總覺(jué)得以后會(huì)用的發(fā)蠟、發(fā)膜

18. 廁紙包裝袋、卷紙筒芯

書(shū)房

1. 漏水的筆

2. 寫(xiě)不出字的筆

3. 已經(jīng)干掉的膠水

4. 舊日歷

5. 沒(méi)有粘性的便利貼

6. 已經(jīng)結(jié)束的培訓(xùn)考試資料

7. 已經(jīng)更新了很多代的舊數(shù)碼用品

8. 重復(fù)的數(shù)據(jù)線

9. 小容量的SD卡

10. 沒(méi)啥特別意義的明信片賀卡（感謝之情表達(dá)并銘記就好了）

11. 不靈活的鼠標(biāo)

12. 存錢(qián)罐（這個(gè)攢錢(qián)的辦法并不好，零錢(qián)盡快用，孩子有一個(gè)就可以）

13. 壞掉的手表鬧鐘

14. 買(mǎi)來(lái)就不用的裝飾蠟燭

15. 攢下來(lái)的旅游地圖

16. 名片

17. 已經(jīng)不再需要的小票

18. 交完的水電煤?jiǎn)巫?/p>

19. 銀行寄來(lái)的對(duì)賬單

20. 跟上一段感情有關(guān)的紀(jì)念物（懷念前任就去找回來(lái)，否則就擁抱現(xiàn)任或迎接下一段感情）

21. 壞了也不想修的舊電腦